Lirik Lagu Nini-Nini Impor - Doel Sumbang

Nini-Nini Impor

Lagu Doel Sumbang @2022

 

Nini-nini péot geus gomplok ku huis

Siga budak anu murag bulu bitis

 

Unggal poe gawé ngador jeung ngageulis

Paké bedak paké lipstik paké shadow paké bondu

Siga jurig tangkal waru

 

Make baju nécis hayang siga artis

Ucad acred hayang jiga pragawati

 

Sura seuri huntu tinggal tilu siki

Calangapna sok gedé teuing

Nepikeun ka asup angin mineng pisan kabesékan

 

Nangkring di jalan tikungan

Ngaheureuyan budak bujang

Poho umur poho incu asa aing alah geulis kénéh

 

Sura-seuri Tual-toel Gura-gero Kucap-kiceup Umat-imut

Gutak-gitek Gubay-géboy Ucad-acred Asa kéwés

Cumentil leuwih ti hostes

Nini-nini péot geus gomplok ku huis

Siga budak anu murag bulu bitis

 

Unggal poe gawé ngador jeung ngageulis

Paké bedak paké lipstik paké shadow paké bondu

Siga jurig tangkal waru

 

Make baju nécis hayang siga artis

Ucad acred hayang jiga pragawati

 

Sura seuri huntu tinggal tilu siki

Calangapna sok gedé teuing

Nepikeun ka asup angin mineng pisan kabesékan

 

Nangkring di jalan tikungan

Ngaheureuyan budak bujang

Poho umur poho incu asa aing alah geulis kénéh

 

Sura-seuri Tual-toel Gura-gero Kucap-kiceup Umat-imut

Gutak-gitek Gubay-géboy Ucad-acred Asa kéwés

Cumentil leuwih ti hostes

Reaksi Impulsif Justru Sering Memperburuk Keadaan

 Merasa dipojokkan di depan umum adalah ujian berat bagi siapa pun. Rasanya seperti diserang, malu, dan ingin membela diri dengan keras. Namun,
reaksi impulsif justru sering memperburuk keadaan. Berikut adalah langkah-langkah cerdas untuk mengendalikan emosi dan menjaga martabat dalam situasi tersebut.

1. Ambil Napas Dalam dan Tahan Sejenak Saat serangan datang, respon alami tubuh adalah fight or flight. Ambil jeda singkat dengan menarik napas dalam-dalam lewat hidung, tahan beberapa detik, lalu hembuskan perlahan. Ini memberi waktu bagi otak untuk berpikir jernih, bukan sekadar bereaksi emosional.

2. Jangan Buru-buru Membela Diri atau Menyerang Balik Lawan keinginan untuk langsung membantah atau balik menyerang. Reaksi defensif atau agresif justru sering membuat kamu terlihat tidak profesional atau emosional. Diam sejenak bukan tanda kelemahan, tapi tanda bahwa kamu mengendalikan situasi.

3. Fokus pada Fakta, Bukan pada Perasaan Alih-alih larut dalam perasaan malu atau marah, segera alihkan fokus ke fakta objektif. Tanyakan dalam hati, apa sebenarnya yang terjadi? apa inti masalahnya? dengan memusatkan perhatian pada fakta, emosi akan lebih mudah dikendalikan.

4. Tanyakan dengan Tenang untuk Mendapat Kejelasan Alih-alih menuduh, coba minta klarifikasi dengan kalimat seperti, bisa kamu jelaskan maksudnya? atau dari mana kamu mengambil kesimpulan itu? pertanyaan ini tidak hanya membuyarkan serangan, tapi juga memberi waktu untuk menyusun respons.

5. Gunakan Bahasa Tubuh yang Tetap Terbuka dan Santai Hindari menutup diri dengan melipat tangan atau menghindari kontak mata. Usahakan tetap menjaga postur yang rileks dan terbuka. Bahasa tubuh yang tenang mengirim sinyal bahwa kamu percaya diri dan tidak mudah goyah.

6. Akui Jika Ada Benar yang Disampaikan (Meski Kecil) Jika ada bagian kecil dari kritik atau serangan yang benar, jangan ragu mengakuinya. Katakan, ya, saya memang melakukan itu, dan saya bertanggung jawab. Pengakuan ini melucuti senjata lawan dan menunjukkan kedewasaan.

7. Alihkan dengan Humor yang Ringan dan Elegan (Jika Memungkinkan) Jika situasinya memungkinkan, gunakan humor untuk meredakan ketegangan. Hindari sarkasme atau candaan yang menyakiti. Humor yang tepat bisa mengalihkan perhatian tanpa merusak hubungan.

8. Tawarkan untuk Membahasnya di Kesempatan Lain Jika situasi semakin memanas, katakan dengan sopan, ini topik yang penting, tapi mungkin lebih baik kita bahas nanti secara privat agar tidak ada yang misunderstand. Ini menunjukkan bahwa kamu peduli pada solusi, bukan sekadar konfrontasi.

9. Ingatlah bahwa Reaksi Kamu adalah yang Akan Diingat Orang Orang mungkin lupa apa yang terjadi, tapi mereka akan ingat bagaimana kamu merespons. Dengan bersikap tenang dan elegan, kamu justru mendapatkan respect dari orang lain yang menyaksikan.

10. Refleksikan Setelah Kejadian untuk Persiapan ke Depan Setelah situasi mereda, evaluasi apa yang terjadi. Apakah ada yang bisa dipelajari? bagaimana cara menghadapinya lain kali? refleksi ini membantumu lebih siap dan percaya diri jika menghadapi situasi serupa di masa depan.

Lirik Lagu Palangsiang - Doel Sumbang

Palangsiang

Lagu Doel Sumbang @2022

Sok Rajeun Kamemelangan

Mikiran Diri Pribadi

Timana Jeung Rek Kamana

Cenah Hirup Kudu Hurip

Waluya Lahir Jeung Bathin

Nyaho Nu Bener Nu Palsu

Ngan Hese Neanganna

Sok Inggis Salah Pamilih

Palangsiang

Bener Teh Ngan Ceuk Sorangan.

Dimana Ayana Senang

Dimana Ayana Tingtrim

Dikotektak Diteangan

Lain Deui Lain Deui

Lamun Diri Tacan Wani

Naklukkeun Tujuh Nu Luhung

Wayahna Dina Maya

Ngarungkupan Katumbiri

Anu Aya Di Dayeuh Karang Tangtungan

Angkeuhan Karek Rumangsang

Jauh Keneh Kana Peuting

Padahal Geus Wayah Ashar

Najan Surya Tacan Lingsir

Lamun Pareng Datang Peuting

Samemeh Sareak Layung

Kakarak Balilihan

Kaduhung Gawe Ngan Ulin

Ngalonglewang

Teu Boga Bawaeun Mulang

----00----

Lirik Lagu Doel Sumbang Syukur Jeung Bagja

Syukur Jeung Bagja

Lagu Doel Sumbang @2022

Manusa pangsangsarana

Nu ngarasa kurang wae

Najan hirup sarwa aya

Lubak libuk harta banda

Omat ulah kajongjonan

Harta lamun salah mawa

Jadi pangbeubeurat hisab

Dina yaumal qiamah

Manusa nu pangbengharna

Anu salawasna syukur

Ikhlas jeung ngarasa cukup

Najan mindeng kakurangan

Pupus melang tong hariwang

Ibadah bari ikhtiar

Anu maha welas asih

Moal reureuh mikadeudeuh

Miskin lain alesan keur luh lah

Sugih lain alesan keur tanggah

Nasib mah ukur lalakon

Maju mundur kuma urang

Nasib mah ukur lalakon

Hayu syukur ulah kufur

Lain kabagjaan nu ngalantarankeun syukur

Tapi bisa syukur ikhlas nu ngalantarankeun bagja

Manusa nu pangbengharna

Anu salawasna syukur

Ikhlas jeung ngarasa cukup

Najan mindeng kakurangan

Pupus melang tong hariwang

Ibadah bari ikhtiar

Anu maha welas asih

Moal reureuh mikadeudeuh

Miskin lain alesan keur luh lah

Sugih lain alesan keur tanggah

Nasib mah ukur lalakon

Maju mundur kuma urang

Nasib mah ukur lalakon

Hayu syukur ulah kufur

Lain kabagjaan nu ngalantarankeun syukur

Tapi bisa syukur ikhlas nu ngalantarankeun bagja

----00----

Cara Agar Perkataanmu Diperhatikan dan Menarik Perhatian

1. Sederhanakan Ide yang Kompleks

Jika kamu bisa menjelaskan sebuah konsep rumit dengan bahasa yang sederhana dan mudah dicerna, itu menunjukkan kamu benar-benar menguasainya. Gunakan kata-kata yang sehari-hari dan hindari jargon yang berlebihan. Kemampuan untuk merangkum ide besar menjadi satu atau dua kalimat yang powerful adalah senjata ampuh. Misalnya, menjelaskan investasi bukan dengan istilah pasar modal, tapi dengan, "Intinya, kamu sedang membeli sedikit dari sebuah perusahaan dan berharap harganya naik di kemudian hari." Kesederhanaan yang elegan itu yang akan diingat orang.

2. Rendahkan Volume, Naikkan Intensity

Berteriak tidak membuat argumen jadi lebih kuat. Justru sebaliknya. Cobalah untuk berbicara sedikit lebih pelan dari biasanya. Ini menciptakan sebuah daya tarik. Lawan bicaramu akan secara tidak sadar memusatkan perhatian dan mendekat untuk mendengar apa yang kamu katakan. Ketika kamu memelankan suara, setiap kata yang keluar terasa lebih berbobot dan penuh perhitungan. Orang akan terdiam karena mereka harus berkonsentrasi, dan itu membuat setiap katamu terasa penting.

3. Gunakan Analogi yang Segar dan Relevan

Otak manusia sangat mencintai analogi karena membuat ide yang abstrak menjadi konkret. Tapi jangan gunakan analogi yang sudah basi. Buatlah yang relate dengan zaman now. Daripada bilang "Itu seperti mencari jarum di tumpukan jerami," coba katakan, "Itu seperti algoritma TikTok yang mencoba menemukan satu video spesifik dari jutaan video tanpa hashtag." Analogi yang segar dan relatable tidak hanya membuat orang memahami poinmu, tetapi juga membuat mereka terkagum-kagum dengan cara pandangmu yang unik.

4. Katakan yang Kontroversial dengan Santai

Ini bukan tentang provokasi, tapi tentang menyampaikan sebuah perspektif yang jarang didengar dengan tenang dan percaya diri. Ketika semua orang berpikir A, dan kamu dengan kalem menyampaikan sudut pandang B tanpa emosi yang meledak, itu akan mengejutkan mereka. Misalnya, dalam diskusi tentang produktivitas, kamu bisa berkata, "Apa iya hustle culture 24/7 itu tanda kesuksesan? Bisa jadi itu justru tanda kita tidak percaya pada proses dan ingin instan." Penyampaian yang santai membuat argumenmu terkesan matang dan dipikirkan matang-matang, bukan sekadar reaksi.

5. Bertanyalah dengan "Mengapa" yang Dalam

Jangan hanya bertanya tentang permukaan. Selami motivasi dan nilai di balik sebuah pernyataan. Ketika seseorang berkata, "Saya sangat sibuk akhir-akhir ini," jangan hanya mengangguk. Tanyakan, "Apa yang membuatmu begitu bersemangat untuk dijalani sampai waktumu habis untuk itu?" Pertanyaan seperti ini menggeser percakapan dari sekadar fakta menuju makna. Itu memaksa orang untuk berhenti sejenak dan merefleksikan hidup mereka, dan mereka akan mengingat percakapan itu karena kamu menunjukkan ketertarikan yang tulus.

6. Kuasai Seni Jeda

Jeda adalah kekuatan super yang sering diremehkan. Di dunia yang serba cepat dan dipenuhi notifikasi, keheningan terasa tidak nyaman. Gunakan ini. Setelah kamu mengucapkan sesuatu yang penting atau provokatif, berhentilah sejenak. Jeda memberi ruang bagi kata-katamu untuk diserap dan dicerna oleh lawan bicara. Itu membuatmu terlihat lebih percaya diri dan tidak terburu-buru. Orang akan menunggu apa yang akan kamu katakan selanjutnya, dan itu membuat mereka benar-benar mendengar.

7. Validasi Sebelum Berargumentasi

Sebelum menyampaikan pendapat yang berbeda, akui terlebih dahulu perasaan atau perspektif lawan bicaramu. Kalimat seperti, "Saya mengerti dari mana pendapat itu datang, itu memang masuk akal," atau, "Saya pernah merasa seperti itu juga dulu," membuatmu tidak terlihat seperti musuh. Ini melunakkan pertahanan mereka dan membuka pikiran mereka untuk mendengar apa yang akan kamu sampaikan selanjutnya. Orang cenderung lebih terbuka jika mereka merasa didengarkan dan dipahami terlebih dahulu.

Kata Kata Bijak Hari Ini Untuk Hidup Lebih Barokah

Bila hidup ingin barokah, jangan lupa untuk rajin beribadah.

Rajin Pangkal Pandai.  

Perbedaan antara orang sukses dengan yang lain bukan karena kurangnya kekuatan, kurangnya pengetahuan, tetapi lebih karena kurangnya keinginan.

Saat anda ingin mengeluh karena letih bekerja. ingatlah bahwa ini semua untuk mereka yang anda cinta.

Sahabat tidak akan tersenyum saat kamu berbuat salah, dia akan memberanikan diri memarahimu supaya kamu tidak mengulangi kesalahan yang sama.

Sekali saja Anda belajar menyerah, itu akan menjadi kebiasaan.

Selalu ada harapan bagi mereka yang berdo'a,Selalu ada jalan bagi mereka yang berusaha,Selalu ada alasan bagi mereka yang enggan mengerjakannya.

Seseorang tidak dilahirkan luar biasa, tapi mereka bertumbuh menjadi luar biasa

Seseorang yang benar-benar mencintaimu tidak akan pernah melepaskanmu, bahkan jika ada ratusan alasan untuk menyerah, dia punya satu alasan untuk bertahan.

Setiap nafas seseorang adalah sebuah langkah menuju ajalnya - Ali Bin Abi Thalib-

Siapa pun bisa marah marah itu mudah. Tetapi, marah pada orang yang tepat, dengan kadar yang sesuai, pada waktu yang tepat, semi tujuan yang benar, dan dengan cara yang baik bukan hal mudah.

Situasi yg Anda hadapi mungkin tampak buruk, tapi yang terpenting adalah komitmen Anda untuk tetap tekun meraih sukses Anda.

Jangan pergi agar dicari, jangan sengaja berlari agar dikejar, berjuang tak sebercanda itu. -Sujiwo Tejo-

Sukses lebih sering datang pada orang yang berani bertindak dan mencoba sesuatu yg baru. Jarang datang pada orang yang takut ambil resiko dan cari aman.

Tak seorangpun peduli dengan urusanmu Sampai mereka sadar bahwa mereka membutuhkan bantuanmu.  

Tidak ada gunanya seorang penolong yang selalu menghina atau teman yang selalu berburuk sangka. -Ali Bin Abi Thalib-

Tidak mengetahui tujuan hidup akan membuat kita banyak buang-buang waktu untuk hal yang tidak jelas.

Tindakan sekecil apapun lebih baik daripada angan-angan yang paling besar 

Tuhan memberikan kamu hidup, bukan karena kamu membutuhkannya melainkan seseorang membutuhkanmu.

Tuhan menciptakan manusia begitu hebat Jika anda belum hebat berarti salah anda sendiri.

Yakinilah bahwa cinta sejati itu memberikan pelajaran tentang kebahagiaan, jika cinta hanya memberimu kesengsaraan dan kesedihan setiap hari, maka itu bukanlah cinta.

Bersepeda Merupakan Aktivitas Fisik Yang Low Impact

Bersepeda merupakan aktivitas fisik yang low impact, tapi apakah anda tahu bahwa olahraga itu bisa diklasifikasikan menjadi Olahraga low impact dan high impact, mau tahu? berikut penjelasannya :

Olahraga low impact atau high impact sama-sama bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, dan membantu mengatur berat badan. Sebutan low impact dan high impact ini berbeda dengan intensitas tinggi dan rendah (high intensity dan low intensity) yang mungkin sering kita dengar. Sebutan low impact dan high impact ini mengacu pada dampaknya pada persendian. Nah, tapi dari perbedaan itu mana yang lebih baik untuk turunkan berat badan? 

Apa itu olahraga low impact? 

Olahraga low impact adalah olahraga yang gerakan kedua kakinya atau salah satu kakinya masih menempel di lantai sepanjang sesi olahraga. Contohnya, berjalan, yoga, bersepeda, berenang, dan lain-lain. Latihan olahraga low impact biasanya direkomendasikan bagi para pemula yang baru memulai olahraga, orang yang mengalami berat badan lebih dan obesitas, yang sedang hamil, atau sedang mengalami cedera saraf atau tulang. 

Olahraga ini baik untuk mereka karena bisa mengurangi risiko yang lebih berat. Olahraga low impact bukan berarti intensitasnya rendah daripada olahraga high impact. Bukan berarti juga low impact tidak bisa membakar banyak lemak. Olahraga ini hanya memberikan beban yang lebih rendah pada sendi di setiap gerakan, tapi bukan berarti tidak butuh energi. 

Apa itu olahraga high impact? 

Olahraga high impact melibatkan gerakan dengan hentakan seperti saat melompat. Dikatakan latihan high impact jika ada saat di mana kedua kaki tidak menginjak lantai atau tanah pada saat yang bersamaan. Contohnya jogging, lompat tali, skipping, jumping jack, dan latihan lainnya yang mengharuskan kedua kaki melompat. Olahraga high-impact akan membuat pembebanan ekstra di lutut, pergelangan kaki, dan pinggul. 

Akan tetapi, olahraga high impact kurang tepat jika dilakukan setiap hari tanpa jeda atau variasi latihan. Ilustrasi lompat tali Lihat Foto Ilustrasi lompat tali(dolgachov) Aktivitas olahraga ini cenderung membakar lebih banyak kalori daripada olahraga low impact. Sebab, jantung akan memompa darah lebih cepat sehingga pembakaran kalori akan semakin besar. Meskipun bisa membakar kalori lebih besar, jenis olahraga ini memiliki konsekuensi lain. Kemungkinan untuk mengalami cedera lebih mudah terjadi pada olahraga ini. Contohnya saja, saat berlari kencang akan memberikan beban pada kaki sebanyak 2,5 kali berat badan dan ini akan membebani tubuh. 

Inilah mengapa jenis olahraga ini kurang nyaman dilakukan oleh mereka yang punya masalah di bagian kaki atau punya berat badan berlebihan. Olahraga high impact memang memiliki kemampuan membakar kalori lebih besar dalam waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan olahraga low impact. Bahkan penelitian menunjukan bahwa olahraga ini bisa menurunkan persentase lemak lebih besar juga. Penelitian dalam jurnal ilmiah SPIRIT tahun 2015 membandingkan antara kelompok yang melakukan senam aerobik low impact dengan kelompok yang melakukan senam aerobik high impact. 

Dari kedua kelompok tersebut, olahraga high impact memiliki efek menurunkan persentase lemak lebih besar dibandingkan olahraga low impact. Jadi sebaiknya pilih olahraga low impact atau high impact? Meskipun bisa membakar kalori lebih banyak dan menurunkan persentase lemak lebih besar, gerakan olahraga high impact membutuhkan beberapa pertimbangan. Pasalnya, ada beberapa risiko yang lebih mudah terjadi saat melakukan jenis latihan ini. Oleh karena itu, saat menurunkan berat badan, pilihlah yang paling cocok dan aman dengan kondisi masing-masing. Atau kombinasikan keduanya. 

Jika kita menginginkan olahraga high-impact tentu boleh saja dengan segala kesiapan yang kita punya. Namun perlu diketahui juga, bukan jenis low impact dan high impact saja yang memengaruhi pembakaran kalori lebih banyak. Yang tidak kalah penting adalah intensitasnya. Melakukan olahraga low impact bukan berarti cuma sedikit kalori yang terbakar. 

Jika olahraga low impact dilakukan dengan intensitas tinggi ini juga akan membuat pembakaran kalori semakin maksimal. Contohnya, bersepeda dengan kecepatan tinggi dalam waktu yang lebih singkat. Tubuh akan lebih banyak melakukan pembakaran kalori saat naik sepeda itu. Bagi pemula, obesitas, dan memiliki masalah persendian, sebaiknya jika ingin menurunkan berat badan lakukanlah olahraga low impact. Dengan meningkatkan intensitasnya, kita juga tetap bisa membakar kalori lebih cepat, berat badan pun akan ikut turun.